Kranio-sakral terapi mod hovedpine
Hovedpine er årsag til, at mange henvender sig for at få kranio-sakral terapi (KST).
Ofte har de gået med hovedpinen i flere år og har prøvet forskellige behandlinger.
Eller også har de klaret sig med medicin, men nu opsøger de kranio-sakral terapi, med håb om bedring.
Alternativ til medicin
Kronisk hovedpine?
Din hovedpine behøver ikke være kronisk, selvom du har haft den længe. Kronisk på den måde at forstå, at du vil have hovedpine resten af dit liv.
Sådan tænkte jeg ordet kronisk skulle forstås. Men kronisk hovedpine kaldes det, når det har varet i længere tid.
Kronisk hovedpine kaldes det også, når du har det halvdelen af dagene i en måned.
Hovedpine begrænser livskvaliteten for dig
At lide af hovedpine giver dig nogle begrænsninger i din hverdag, både i arbejdslivet og i privatlivet.
Måske bliver du hjemme og slapper af, i stedet for at tage i byen, som du faktisk havde lyst til. Eller du må tage dig en sygedag, selvom du helst vil på arbejde.
Din hovedpine tager al dit overskud
Hovedpinen tager overskuddet fra dig, og kroppen kan føles træt, selvom smerterne sidder i hovedet. Men smerter i hovedet dræner din krop for energi, og du overkommer ikke meget i hverdagen.
Du kan opleve, at hovedpinen fortrinsvis kommer i weekenden. Det kan være tegn på en stresset hverdag, Kroppen kan slå helt fra med hovedpine, når du endelig har fri i weekenden.
Heldigvis kan der være noget at gøre ved din hovedpine med Kranio-sakral terapi.
Symptomer på hovedpine
- spændingshovedpine
- trykken i hele hovedet
- trykken i den ene side af hovedet
- spændinger i nakken
- spændinger i skuldre, der trækker op i hovedet,
- spændinger i ryg/lænd, der trækker op i hovedet
- spændinger i kraniekanten
- nakkesmerter
- ondt i baghovedet
- ondt i panden
- ondt i tindingerne
- ømhed i baghovedet
- ømme muskler i baghoved
- stress i kroppen
- tankemylder
- bekymringstanker
Er du i tvivl om, om jeg kan hjælpe dig med netop det, du går med – så ring til mig i telefontiden. Jeg fortæller dig ærligt, om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Hovedpine behandles med kranio-sakral terapi
Kort samtale om din hovedpine
Behandling af hele kroppen
Jeg behandler ikke kun på hovedet, selvom det er her, du har smerten. Berøringerne er meget lette, og jeg trykker ikke nogle steder.
Med min berøring arbejder jeg med dine spændte muskler og bindevæv. Du kan have spændinger i nakken, skuldre, ned langs ryggen, eller dine spændinger kan sidde i kraniekanten eller i muskler hen over dit kranie.
Disse spændinger behandler jeg meget blidt gennem den biodynamisk kranio-sakral terapis tilgang.
Afslappelse
Dit kranie kan have spændinger
Hovedpinen hos dig kan også skyldes spændinger og ubalancer i selve dit kranie. Disse spændinger arbejder jeg også med, gennem let berøring af dit kranie.
Dine kranie knogler bevæger sig i forhold til hinanden
Jeg mærker kraniets bevægelser. Gennem denne specielle kontakt, kan dit kranie få mulighed for at bevæge sig mere frit, fremfor at være spændt op. Måske tænker du, mit kranie er en fast skal, men det er den faktisk ikke.
Der, hvor dit kranie er vokset sammen – i suturer – kan dit kranie stadig bevæge sig. Dette mærker jeg som kranio-sakral terapeut.
Der er ofte her, jeg oplever at problemet er
Det er faktisk ofte ved voksne med hovedpine, at jeg oplever at nogle kranie knogler ikke bevæger sig så frit, som de gerne vil.
Hvis du undrer dig over, at kranie-knoglerne kan bevæge sig i forhold til hinanden, kan jeg kun sige, at jeg også undrede mig, da jeg lærte det.
Behandlings varighed af din hovedpine
Jeg arbejder med dine egne selvhelbredende kræfter gennem let berøring – primært omkring kranie, nakke, skuldre, rygsøjle og korsben – men også andre steder, hvor din krop har brug for det.
Forsvinder ikke med få behandlinger
Men det er altid individuelt.
Fjernes min hovedpine?
Ny og anderledes måde
Svimmelhed eller dårlig balance
Hos en del af de klienter, jeg ser i klinikken ser jeg, at de går rundt med dårlig balance. Nogle er helt bevidste om det, mens det for andre bare er blevet hverdag. Jeg tilbyder at teste din balance gennem nogle lette test og give dig et hjemmetræningsprogram, så din balance kan blive bedre.
Og hvad har svimmelhed og dårlig balance med hovedpine at gøre? Der er den sammenhæng, at hvis du har dårlig balance, er du nødt til at spænde mere op din krop, når du går, for at holde balancen. Dermed kan du fastholde spændinger, som giver dig hovedpine.
Klippekort med rabat
Jeg tilbyder klippekort med rabat, da det kan hjælpe dig til at fastholde, at din krop har brug for lidt hjælp løbende til at vedligeholde den. Jeg har haft mange klienter med hovedpine, og nogle har fortalt deres historie, som du kan læse om nedenfor:
Hovedpine & migræne ændret efter 3 behandlinger
Karin fortæller som sit forløb
“Efter mere end 30 år med migræne og afprøvning af alverdens medicin og konsultationer hos mange forskellige behandlere.
Bl.a. kiropraktor, zoneterapeut, Aktiv form (undersøgelse af hvilke steder, der er ubalance i kroppen og afspænding af kroppen vha. dynamisk muskelaktivitet), samt ikke at forglemme neurologer, faldt jeg over en artikel i et ugeblad om KST.
Meget migræne og hovedpine
Ofte nakkesmerter, der gav hovedpine
Min migræne var dog ikke så slem længere, som den havde været, men i stedet havde jeg ofte stærke nakkesmerter, der gav voldsom hovedpine. Det var en hovedpine, der var til stede, allerede når jeg slog øjnene op om morgenen.
Jeg søgte KST på nettet og fandt Annette i Hedensted og fik en aftale i stand. I løbet af jan/feb 2014 har jeg fået tre behandlinger og har absolut ikke fortrudt.
Beskrivelse af behandling for hovedpine
Behandlingerne hos Annette er svære at beskrive, idet oplevelsen på mange måder kan sidestilles med Wellness på første klasse. Jeg føler mig meget afslappet og i balance efter en behandling.
Man føler ikke en voldsom berøring, når behandlingerne står på, men derimod en varme eller strøm ned i kroppen. Nogle gange med små spjæt, så man forstyrres i “søvnen”.
Stort set ingen nakkesmerter idag
Det bedste er, at jeg stort set ikke har nakkehovedpine mere og migrænen er aftagende.
Jeg håber og tror, at Annette`s behandlinger er medvirkende til denne forandring.
Annettes tilgang til klienten og hendes behagelige væsen gør, at jeg føler tillid og kan slappe af under behandlingen, således at jeg modtager bedre og kroppen får noget at arbejde videre med”.
Venlig hilsen Karin Jessen
Cecilie på 17 år fortæller her om sit forløb
Hovedpine gennem flere år
Jeg har gået med hovedpine igennem flere år og haft problemer med ryggen i et lille års tid.
Hovedpinen gjorde det svært for mig at følge med i skolen, se fjernsyn, høre musik og dyrke sport.
Jeg spillede håndbold og tror lidt, det er derfra mine smerter i ryggen er kommet fra.
Men jeg kunne ikke klare en hel træning eller kamp, uden at jeg havde brug for en længere pause.
Derudover havde jeg problemer med at kunne holde til at klare mit arbejde.
Undersøgt og behandlet uden effekt
Jeg har prøvet en kiropraktor, men det har bare været forgæves.
Derudover har jeg været til scanninger på sygehuset, fået taget utrolig mange forskellige prøver, i håb om svar, men det har også været forgæves.
Sygehuset mente ikke, der var noget, man kunne gøre ved det, jeg havde.
Sygehuset vidste ikke engang, hvad det var og mente derfor, at det var noget, jeg skulle leve med resten af mit liv, eller at det måske ville forsvinde en dag.
Rygsmerter væk
Efter jeg har gået ved Annette, har jeg ikke længere smerter i ryggen, kun efter en lang arbejdsdag, hvis jeg har siddet/ligget i den samme stilling i for lang tid eller hvis jeg har sovet forkert, de sådan typiske ting, man får ondt i ryggen af.
Hovedpinen næsten væk
Jeg er også næsten sluppet for hovedpinen. Før havde jeg det dagligt, men nu er jeg nede på at have det en gang om ugen, nogen gange en gang hver anden uge.
Nemmeste og mest smertefrie behandling
Kranio-sakral terapi er den nemmeste og mest smertefrie behandling, jeg nogensinde har fået.
Hvad det end var Annette gjorde, så har det hjulpet mig ekstrem meget.
Jeg kan meget bedre følge med i skolen, klare mit arbejde, se fjernsyn, høre musik og dyrke sport, helt uden problemer.
Prøv det, selvom du ikke tror, det vil hjælpe
Jeg kan kun anbefale at tage en tur ud forbi Annette, selvom man tror, det ikke vil hjælpe, så kan det overraske og det er det hele værd.
Det er ikke til at forklare, hvordan det virker, men det gør det”.
Ønsker du hjælp til din hovedpine?
Du er måske skepsis over, om kranio-sakral terapi kan hjælpe på din hovedpine, da du allerede har prøvet meget og mest er blevet mødt med, nå, men det må du leve med.
Er du klar til at give dig selv en chance?
Er du klar til at give det en chance og få hjælp til din hovedpine, så er biodynamisk kranio-sakral terapi en behandling, som ofte hjælper ved hovedpine.
Ærlighed
Uafklarede forhold
Andre årsager til hovedpine
Ex. kom en mand til behandling for en trykkende hovedpine, og jeg spurgte ind til, om synet var checket for nyligt. Det var det for ½ år siden.
Næste gang han kom til behandling, spurgte jeg igen, da noget sagde mig, der var noget med øjnene.
Han tog derefter til optiker, og af uforklarlige årsager havde synet ændret sig meget markant på et ½ år og han fik nye briller, og hovedpinen forsvandt.
Behandling med biodynamisk kranio- sakral terapi kan hjælpe lidt på øjnenes muskelspændinger, men synet kan jeg ikke give tilbage.
Men heldigvis kan briller hjælpe.
Vil du booke tid til hjælp til din hovedpine?
Du kan booke din tid i online booking, hvor du finder den tid, der passer dig bedst.
Har du brug for at tale med mig for inden, klik her på kontakt og se hvordan du træffer mig. Du er velkommen med alle dine spørgsmål, når du ringer til mig i telefontiden.
Med venlig hilsen
Annette Spangsberg
Eksamineret Biodynamisk kranio-sakral terapeut – til børn og voksne
Sygeplejerske
Se mine priser på behandling og forløb her
Du kan betale pr. behandling. Du kan også købe forløb til 3, 5 eller 10 behandlinger med rabat. Det beslutter du blot ved betaling efter første behandling.